La evidencia detrás de cada episodio: Salud desde la raíz

En Desoxidate creemos que entender también es parte de cuidarse.
En esta sección reunimos los estudios, libros y fuentes que utilizamos para preparar nuestros episodios, para que puedas profundizar en los temas que más te interesen y conocer de dónde nace la información que compartimos.

Estudios y publicaciones

Episodio 2: Inflamación, cuando tu cuerpo intenta protegerte pero no lo logra.

Mediadores que ayudan a resolver la inflamación.

Autores: Maria C. Basil y Bruce D. Levy et al. | Año: 2016

Explica como nuestro propio organismo produce moléculas especializadas que ayudan a controlar y finalizar la respuesta inflamatoria una vez que ya cumplió su función.

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Inflamación crónica y enfermedad a lo largo de la vida.

Autores: David F. Judith C. Eric V y colaboradores| Año: 2019

Revisa como factores como el estrés, la alimentación, la inactividad física y el ambiente pueden favorecer una inflamación crónica de bajo grado relacionada con distintas enfermedades a lo largo de la vida.

Ver estudio

Privación del sueño e inflamación

Autores: Andrea B. Valeria F y Caterina L. |

Año: 2025

Este metaanálisis encontro que dormir menos durante varias noches puede aumentar marcadores inflamatorios como la proteína C reactiva y la interleucina-6.

Ver estudio

Libros mencionados

Episodio 2: Inflamación, cuando tu cuerpo intenta protegerte pero no lo logra.

"No lo llames inflamación"
Miodrag Borges

*Contenido educativo que no reemplaza una evaluación médica individual.

La conversación continúa en nuestro podcast. ✨

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